Ein einfaches Tool für deine tägliche spirituelle Hygiene
Gestern habe ich über den Raum gesprochen, den du für deine Energie schaffen kannst. Heute möchte ich dir ein einfaches Tool zeigen, um genau das im Alltag zu erreichen.
Das Reinigende Atemritual
Setze oder stelle dich bequem hin und schliesse für einen Moment die Augen. Atme tief ein – durch die Nase – und stelle dir vor, wie du frische, klare Energie in deinen Körper aufnimmst. Beim Ausatmen lässt du alles los, was nicht zu dir gehört. Stell dir vor, wie du beim Ausatmen alle fremden Energien aus deinem Feld abgibst. Wiederhole das ein paar Mal und beobachte, wie du dich danach fühlst – leichter, klarer, mehr bei dir.
Diese Atemtechnik kann dir helfen, dich im Alltag immer wieder mit deiner eigenen Energie zu verbinden und alles loszulassen, was nicht deins ist. Es braucht nur ein paar Minuten, doch die Wirkung kann tiefgehend sein.
Wenn du mehr solcher Tools entdecken möchtest, lade ich dich ein, meinen kostenlosen Leitfaden „Kraftvolle Klarheit: Spirituelle Hygiene für deinen Alltag“ herunterzuladen. Dort findest du weitere praktische Übungen, um deine Energie zu schützen und in deiner Kraft zu bleiben. Den Link findest du in der Bio.
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